みなさん！ナマステ🙏
あけましておめでとうございます！
1月15日(月)のブログは小泉ゼミナール3年森脇詩音が担当いたしますよ〜
ところでみなさん
最近寒暖差が激しすぎませんか？！
昼は暑くて夜は極寒
もう寒いなら寒いではっきりしてほしい！！
やっぱ温暖化ですよね
ニュースでやってたんですけど地球の温度が過去最高にまで上昇しているらしいですよ！！
理由は排気ガス！お願いだからみんな電気自動車乗ってください！(？)
てことで本日もよろしくお願いいたしますね〜🚗
本日は新3年生・4年生の顔合わせ、【11期卒】光藤彩映子さんによるヨガ講座の豪華二本立てでございます！
新3年生と4年生の顔合わせ↓
昼ゼミでは新3年生と4年生の顔合わせを行い、2024年度のゼミナール運営について話し合いました☆
新3年生、みんなしっかりしていて私もいつまでも末っ子キャラでいちゃダメだ！！って気が引き締まりました！
新3年生のみんなどうぞよろしくね〜😌
また今年は小泉先生がタイへサバティカルに行ってしまうので、新4年生3人が中心となってゼミナールを運営していきます！
大変だとは思いますが杉山先生とも力を合わせて2024年度のゼミも濃い活動を行っていきたいと思います♪
(すごく真面目に話してしまいました🫣
杉山先生から🍊↓
そうそう！2024年初めのゼミナールということで杉山先生からみかんいただきました🍊
私のみかん情報としては
最近は冷凍したみかんをお風呂上がるまでに解凍しといて、お風呂上がりに食べるのがルーティンですの☆
老後は日向ぼっこしながらコタツでぬくぬくしてみかんを食べるのが夢😌
みなさんはみかんをどうやって食べるのが好き〜？
【11期卒】光藤彩映子さんによるヨガ講座☟
４限は11期卒光藤彩映子さんのご指導の下ヨガを行いました！
内容としては体を緩める運動から"太陽礼拝"を行いました！
私実は姉がヨガインストラクターなのでヨガを何回かやったことがありまして、今回やった太陽礼拝がとっても苦手なんです、、、
💡ここでしおんちゃんの豆知識①！～ヨガ編～
太陽礼拝とは？🌞
太陽礼拝は、感謝とともに太陽に祈る動作です！ 連続した12のポーズをとることで、「一日の始まりに、太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」という意味があるそうです！
今回実際に太陽礼拝を行いましたが、
ゆったりと気持ちよく太陽礼拝を行うことができました！(これも彩映子さんのご指導のおかげ！！！！
ヨガを行う前は、夜ご飯のことだったり、やらないといけない課題のことだったり、テストいっぱい頭で考えていたのですが、ヨガを行う上で呼吸に意識することで心がとてもリフレッシュできました✨
バランスのポーズではみんなヨロヨロになって、楽しみながらヨガを行うことができました！(ps小泉先生は毎朝やっている朝ヨガの成果かすごく綺麗な姿勢で保っていました！
私チアダンスやってたので体幹には自身があったのになあ、、
そのバランスポーズ↓
💡しおんちゃんの豆知識②！～ヨガ編～
「大きく呼吸をすることで心が穏やかになる！？」
大きく呼吸をすることで心の緊張などが取れて心が穏やかになるそうです！
普段から呼吸を意識している彩映子さんだから話し方や表情がとても穏やかで心まで素敵な女性なんだろうな〜と感じました！
みなさんも
現在テスト期間だと思います！朝起きた後でも大きく呼吸をしてみて心の緊張を解いてテストに臨んでみてください☆
彩映子さんの素敵なお写真↓
おまけ❤️↓
【待ち受けにしたら仕事運UP間違いなし！？】
⚠️恋愛運は上がりませんのでご了承下さい🙇♀️
おまけはヨガインストラクター”もどき”の4年生藤澤萌愛さんのお写真です！
萌愛さん曰くこれを機にホットヨガを行うそうです！果たして続くのでしょうか、、ﾎﾞｿｯ
この後ちゃっかり、彩映子さんとも撮っていました！！↓
こうやって4年生の先輩方と活動できるのも残り一回、、
4年生は3ヶ月後には社会人、、
寂しいなあ、、
生意気な後輩(私は違うはず)で迷惑をたくさんかけたけど、すごく優しくしてくださって
4年生の先輩方、社会人になっても時々遊びに来てくださいね🥲
最後にこのような楽しい機会を開催してくださった彩映子さん、本当にありがとうございました😊✨
それではみなさん！
ナマステ〜🙏